Paulien

Ik ben tevreden met mezelf, met de verhouding van mijn lengte en gewicht, al schommelt het gewicht wel regelmatig. Mijn doel was echt mijn vetpercentage omlaag brengen. Het “even streng zijn”, om dan wat kilo’s kwijt te raken en ze vervolgens een paar weken erna net zo hard weer aan te hebben, was ik wel zat. Ik had het idee dat het Body Support programma mij kon helpen. Met name door me handvatten te geven voor wat ik moest  eten en hoeveel. Ik deed voorheen zelf maar wat…. En dan bedoel ik dus, een stuk minder calorieën eten. Ik keek naar waarvan ik dacht dat het gezond was, maar niet verder denkende aan eiwitten en koolhydraten die ik ook nodig had. Het meest fijne van Body Support was het makkelijk vervangen van de voeding, wat het afwisselend maakt en daardoor goed vol te houden.