Facebook-f Twitter Instagram
Proefles
Lid worden
Proefles
Lid worden

Ilonka

Ervaring en resultaat van Ilonka

Naam: Ilonka
Leeftijd: 26

Vetpercentage

Week 0: 33,6
Week 12: 31,4

Spiermassa

Gewicht

Week 0: 76,3
Week 12: 71,2

Buikomtrek

Activiteiten/sporten: Personal Training in de Fitness

Korte Review

12 weken 5,1kg gewicht verloren en het vetpercentage 2,2% omlaag. Mooie cijfers met zelfs 4 weken een gebroken hand in het gips. Maar toch sporten dat wat kon. Dat noemen ze nou doorzetten!

Het eten deed ze samen met haar vriend Dennis. Ondanks dat het op het werk soms passen en meten was, was Ilonka creatief. Wisselde eetmomenten om maar kon zo toch alles eten wat moest. Ook dat kan met BodySupport.

BEKIJK TARIEVEN OVERZICHT
Nieuwe Life Style duur?

Vrijdag 5 december: training volgens regulier rooster. ook voor de jeugd

Kerstvakantie: Er zijn GÉÉN lessen voor de kids en tieners! Volwassenen lessen en Ouder&Kind lessen gaan WÉL door (bij voldoende aanmeldingen).

Fitness: Openingstijden voor de fitness blijven in de ochtend en weekend ongewijzigd. In de avond zijn deze gelijk aan de start- en eindtijd van de lessen.

Oudjaarsdag: 9.30 uur reguliere Ladies Only les en om 10.30 uur een Zaktraining (voor alle niveaus). Fitness dan open van 9.30-11.30 uur.

Op donderdag 25 december, vrijdag 26 december en donderdag 1 januari is KICKTHIS geheel gesloten.