- Strijkviertel 35J-K, De Meern
- info@kickthis.nl
- 06-41227384 (Martijn)
- 06-41447254 (Paulien)
Na een paar maanden lekker genieten is het tijd om het roer om te gooien. De overtollige kilo’s moeten eraf! We gaan op dieet. Even geen snoep, pizza en drank meer, maar ‘gezond’ leven. De eerste paar weken gaan goed! Je hebt de discipline en de eerste 5 kilo zijn eraf gevlogen. Nóg 5 kilo en dan is het mooi geweest.
Iedere week wordt het moeilijker om af te vallen, maar na 12 weken zijn de 10 overtollige kilo’s eraf! Het diëten zit er-op, dus jij vind dat je alles weer ‘mag’ eten. De afgelopen weken heb je heel vaak gehunkerd naar chocola, cola en patat. De calorieën vliegen je om de oren, maar hé, na 12 weken mag je best wel weer genieten. Herkenbaar he!? Na het genieten, merk je helaas dat je vrij snel weer terugvalt in je oude voedingspatroon en de kilo’s vliegen er weer aan.
De uitgangspunten van de meeste diëten gaan over het vermijden van koolhydraten en zo min mogelijk calorieën binnen krijgen. Ja, je verliest kilo’s, want je eet namelijk veel minder dan dat je nodig hebt, dus je valt af. Pak je je ‘oude patroon’ weer op, dan kom je weer aan. Dat is frustrerend! Je bent niet alleen een hoop geld kwijt, maar ook een hoop tijd.
