- Strijkviertel 35J-K, De Meern
- info@kickthis.nl
- 06-41227384 (Martijn)
- 06-41447254 (Paulien)
KICKTHIS is nu een officieel HYROX Training Center (HTC)
KICKTHIS mag zich nu een officieel HYROX Training Center noemen! Dat betekent dat je nu bij ons terecht kunt voor HYROX-trainingen én alle begeleiding die je nodig hebt om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen. Wil jij voorbereid aan de start van een HYROX race staan of gewoon werken aan jouw persoonlijke fitheid?! Bij KICKTHIS train je altijd in een prettige sfeer, in een motiverende omgeving.
Je hoeft nu niet fit te zijn, wij zorgen er wel voor dat jij fit wordt!
HYROX is geïnspireerd door miljoenen sporters over de hele wereld, die fitness als hun ‘sport’ beschouwen. Tot dusver was er geen meetbare ‘competitie’. HYROX biedt daar een oplossing voor en geeft deze sporters een concreet doel. Overigens kan je prima HYROX trainingen doen zónder dat je ooit mee wilt gaan doen aan een race. HYROX helpt jou naar een fitter lijf.
HYROX is een ‘wereldwijde fitnessrace’ voor iedereen, van beginnende sporter tot doorgewinterde atleten, waarbij kracht, cardio en uithoudingsvermogen samenkomen. Denk aan een uitdagende combinatie van functionele workouts en hardlopen, ideaal voor wie houdt van een fysieke uitdaging én een competitief element.
Een officiële HYROX race begint met een run van 1 km, gevolgd door 1 functionele beweging, die 8 keer wordt herhaald.
Hyrox is een uitdagende groepstraining, waarbij we gebruik maken van een divers scala aan trainingsmaterialen om elke training zo uitdagend, afwisselend, maar vooral zo effectief mogelijk te maken.
Een Hyrox training is elke weer anders en zal niet elke keer, alleen maar, HYROX onderdelen bevatten. Een military press simuleert bijvoorbeeld een deel van de wall ball squat. Op die manier prikkel je het lichaam (én geest) met verschillende oefeningen en blijft het ‘scherp’.
In de trainingen komen oefeningen naar voren die vaak lijken op bewegingen uit het dagelijkse leven en verschillende sporten. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen en rennen. Hierbij gebruiken we materialen zoals onder andere kettlebells, medicijn-ballen, halterstangen, slamballen en powerbags.
Een efficiënte full body work-out. Iedereen traint op zijn eigen niveau. Zo blijf je jezelf gericht verbeteren.
Vrijdag 5 december: training volgens regulier rooster. ook voor de jeugd
Kerstvakantie: Er zijn GÉÉN lessen voor de kids en tieners! Volwassenen lessen en Ouder&Kind lessen gaan WÉL door (bij voldoende aanmeldingen).
Fitness: Openingstijden voor de fitness blijven in de ochtend en weekend ongewijzigd. In de avond zijn deze gelijk aan de start- en eindtijd van de lessen.
Oudjaarsdag: 9.30 uur reguliere Ladies Only les en om 10.30 uur een Zaktraining (voor alle niveaus). Fitness dan open van 9.30-11.30 uur.
Op donderdag 25 december, vrijdag 26 december en donderdag 1 januari is KICKTHIS geheel gesloten.