KICKTHIS is er voor iedereen die op een leuke, maar serieuze manier wil kickboksen en wil werken aan zijn/haar conditie. We staan bekend om onze persoonlijke benadering, relaxte sfeer en laagdrempeligheid. Er wordt goed en hard getraind én er is ruimte voor humor.
Er zijn veel trainers met allemaal hun eigen stijl, dus veel variatie in de lessen.
We hebben een groot aanbod van lessen én een fitness area.
Klik voor meer info over de nieuwe sportsensatie voor ‘every body’
Heb jij altijd al eens willen kickboksen, maar heb je het gevoel dat het er agressief aan toe gaat, dat je meteen moet sparren of dat je onder de blauwe plekken thuis komt? Ik nodig je dan graag uit bij KICKTHIS om je het tegendeel te bewijzen en je te laten ervaren dat de werkelijkheid anders is! Bij ons kan je in de groep op je eigen niveau en met je eigen intensiteit trainen. Begin met een Instap Zaktraining of Instap Techniek training. Hier krijg je veel uitleg en individuele aandacht. We hebben slechts 2 jonge wedstrijdvechters, er hangt een ontspannen sfeer en het team is super enthousiast. We kijken er naar uit om je te mogen begroeten!
Martijn Maaskant – Eigenaar
BEKIJK HET ASSORTIMENT
Al 25 jaar geleden werd Ronald door wat schoolvrienden aangestoken met het kickboksvirus. Sinds enkele maanden geeft hij nu ook training bij Kickthis. En wij zijn mega blij met deze aanwinst!
Want als er één woord is waarmee je de trainingen van Ronald kunt omschrijven, dan is het volgens hemzelf: energie.
Ronald krijgt zelf de meeste energie van een groep die er vol voor gaat. En ja… die energie verwacht hij ook een béétje terug. Zijn belangrijkste regel tijdens de training? Niet stilstaan.
Kun je een oefening even niet meedoen of moet je op adem komen? Helemaal prima. “Maar blijf lekker bewegen en denk niet meteen: ik wil stoppen.” Naar eigen zeggen kan hij daarom soms best een beetje streng zijn. “Maar ook gezellig hoor”.
Wat veel leden niet van Ronald weten? Tegenover al die actie en adrenaline in de gym staat doordeweeks een heel ander bestaan: Ronald heeft namelijk gewoon een kantoorbaan in de IT. Des te lekkerder om daarna de laptop dicht te klappen en alles eruit te gooien tijdens een training. 🥊
Zijn favoriete nummer om een training mee af te trappen? Till I Collapse van Eminem. Dat zegt eigenlijk al genoeg. Maar alsof we nog niet genoeg bewijs hadden: op de vraag “Burpees: love it or hate it?” antwoordde Ronald doodleuk LOVE IT.
Tja… je bent gewaarschuwd.
Wil jij een keer ervaren hoeveel energie er in een training van Ronald zit? Boek dan zeker eens een lesje bij hem. En Ronald: bedankt dat we je wat beter mochten leren kennen! 💪
...
Jullie vroegen, wij antwoorden! 👀 Tijdens de Open Dag kregen we een hoop leuke vragen over trainen bij Kickthis. Daarom hebben we de meest gestelde vragen én antwoorden even voor jullie op een rijtje gezet. 🥊
1. Kan ik eerst een proefles volgen?
Zeker! Je hoeft natuurlijk niet meteen een abonnement af te sluiten. Je kunt eerst een GRATIS proefles volgen om kennis te maken met de training, onze trainers en natuurlijk de sfeer bij Kickthis. www.kickthis.nl/proefles/
2. Welke abonnementen zijn er?
We hebben verschillende abonnementsvormen, zodat er altijd wel eentje aansluit bij hoe vaak en wat jij wilt trainen. We hebben abonnementen voor alleen fitness, alleen groepslessen, een combinatie ervan of hyrox, eventueel in combinatie met groepslessen. De looptijden zijn 3, 6, 12 of 24 maanden.
3. Bieden jullie ook een strippenkaart aan?
Ja! Als je wat meer flexibiliteit wilt en niet direct een abonnement wenst. Dan kun je bij ons ook kiezen voor een strippenkaart. We hebben een 10-rittenkaart voor groepslessen of voor hyrox. Let wel op, want de rittenkaart is maximaal 6 maanden geldig.
4. Wat heb ik nodig voor mijn eerste kickboksles?
Voor je proefles hebben wij op locatie alles wat je nodig hebt, zoals bokshandschoenen en scheenbeschermers. Trek vooral sportkleding aan waarin je lekker kunt bewegen en neem een flesje water mee. Oh ja, én vergeet je handdoek niet… daar maak je trainer Martijn namelijk héél gelukkig mee. 😉
5. Is sparren verplicht?
Zeker niet! Kies je voor een zaktraining, dan hoef je helemaal niet te sparren. Wil je juist wél leren sparren en je techniek verder ontwikkelen? Dan hebben we daar speciale techniektrainingen voor. Hier kan je vooraf bij de trainer ook aangeven dat je nog niet wenst te sparren. Zo kies je vooral wat bij jou past en waar jij je prettig bij voelt.
6. Welke les is geschikt als ik nog nooit heb gekickbokst?
Nog nooit gekickbokst? Geen probleem! Juist daarvoor hebben we speciale INSTAP lessen op het rooster staan. Onze trainers helpen je stap voor stap op weg en houden rekening met jouw niveau. Iedereen is tenslotte ooit bij les één begonnen.
7. Kan ik kickboksen en Hyrox combineren binnen één abonnement?
Ja! Wi
...
Wat een TOPdag! ❤️🥊
Afgelopen zaterdag stond Kickthis helemaal in het teken van onze Open Dag en wat was het weer leuk om zoveel bekende én nieuwe gezichten te zien!
Van de ouders met kinderen die samen gingen kickboksen tot airhockey spelen, lekker eten en drinken en natuurlijk een hoop gezelligheid tussendoor.
Er werd gekickbokst, gelachen, gespeeld en vooral heel veel kennisgemaakt met Kickthis. 💪
Extra leuk om te zien hoeveel deelnemers er waren voor de kickboks workshops en zo misschien wel voor het eerst kennismaakten met kickboksen. Jong geleerd is oud gedaan!
Een hele dikke dankjewel aan iedereen die is langsgekomen én natuurlijk aan alle mensen die hebben geholpen om er zo’n geslaagde dag van te maken. ❤️
📸 We hebben gelukkig genoeg beelden gemaakt, dus hierbij nog even lekker nagenieten!
Heb je de Open Dag gemist, maar ben je wel nieuwsgierig geworden? Je bent natuurlijk altijd welkom om een keer kennis te komen maken met Kickthis. 🥊
...
Wist je dat je voor een krachtige lowkick helemaal niet perse sterke benen hoeft te hebben? De echte kracht zit namelijk in je heup!
Door je heup goed in te draaien, creëer je veel meer kracht én voelt de beweging een stuk natuurlijker aan. En nóg een handige tip hierbij: vergeet niet om je standbeen met het instappen meteen al ‘naar buiten’ te laten wijzen. Je zult het verschil meteen merken!
Zie het een beetje als het slaan van een golfbal of het gooien van een bal: de kracht komt vanuit je hele lichaam, niet alleen vanuit je arm of been.
Kleine aanpassing, groot verschil. 💥 Wist jij dit nog niet? Ik zou het meteen uitproberen! 🥊
...
Zodra ik om 17.00 uur mijn laptop dichtklap, ben ik vaak écht gaar. 😅
Juist dan is de verleiding groot om op de bank te ploffen en de training over te slaan. Maar iedere keer als ik tóch ga, kom ik met zóveel meer energie weer thuis.
Het is moeilijk uit te leggen, maar een uur lekker knallen, zweten en je hoofd helemaal leegmaken doet echt iets met je. Je voelt je fitter, vrolijker en je hebt het gevoel dat je iets goeds voor jezelf hebt gedaan.
Wie herkent zich nog meer hierin? Ik volg nu sinds een tijdje kickbokslessen bij Kickthis en ben laaiend enthousiast. Dus neem ook vooral een kijkje als dat je leuk lijkt!
...
Afgelopen week had ik mijn allereerste kickboksles bij Kickthis... en ik vond het zó leuk! 🥊
Heel eerlijk: van tevoren vond ik het best spannend. Je hoopt toch dat er een fijne, toegankelijke sfeer hangt en dat je niet als beginner een beetje verloren rondloopt.
Maar dat was totaal niet het geval. 🙂 Iedereen was super vriendelijk en ik voelde me meteen welkom. Tolga gaf de training en liet me lekker mijn gang gaan, terwijl hij tips gaf waar nodig. Dat maakte het echt laagdrempelig.
En wat is het lekker om een uur lang even nergens anders aan te denken. Gewoon lekker zweten, je hoofd leegmaken én ondertussen ook nog eens superfit worden. 💥
Ik heb mijn eerste les helemaal gefilmd, dus kijk vooral mee als je benieuwd bent hoe zo’n eerste kickboksles eruitziet. Wat mij betreft echt een aanrader! 🙌
...
Het zomerrooster zit erop... tijd om weer vol gas te geven! 🔥
De komkommertijd is voorbij en dat betekent maar één ding: ons volledige lesrooster is weer terug! 💪 Of je nu wilt kickboksen of lekker wilt Hyroxen, er is weer volop keuze in lessen en tijden.
📅 Bekijk hier het rooster van de komende maand en plan je trainingen alvast in!
Nog geen lid, maar wel nieuwsgierig naar Kickthis? Dan hebben we meteen een mooi moment om kennis te maken. Op zaterdag 12 september van 12.00 tot 16.00 uur is onze Open Dag! 🥊🎉 Kom gezellig langs, neem een kijkje in de gym, proef de sfeer en ontdek wat Kickthis allemaal te bieden heeft.
Kan je niet wachten? plan een gratis proefles in via www.kickthis.nl/proefles/
Tot snel in de gym óf op de Open Dag!
...
KICKTHIS richt zich op de dames, heren én kids in en om Leidsche Rijn, Vleuten en De Meern die op een leuke, maar serieuze manier willen werken aan hun conditie. Bij ons wordt er getraind met stootkussens, bokszakken en in elkaars handschoen. Voor de liefhebbers hebben we techniek training en bij de indoor bootcamp kunt u werken aan uw algehele conditie en kracht.